Kursbeschreibung

Mehr Gelassenheit in der Begegnung mit Stress und Herausforderungen des Alltags
10 Termine - In den Ferien findet der Kurs nicht statt.

Yoga ist ein Erfahrungsweg, der Körper, Atem und Geist schult und wieder ins Gleichgewicht bringt. So können Fehlhaltungen erkannt und evtl. verändert werden. Die Atemübungen verhelfen zu mehr innerer Ruhe. Das jahrtausendealte, philosophische System, das die Wurzel des Yoga bildet, unterstützt unsere Gedanken und Emotionen darin, friedlicher zu werden, und so können wir lernen, Stress und den Herausforderungen des Alltags mit einer größeren Gelassenheit zu begegnen.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.