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Kursangebote für Senior*innen in Flensburg

Bewegung, Gemeinschaft & Lebensfreude für Senior*innen in Flensburg

Gesellig, aktiv und voller Lebensfreude – das geht in jedem Alter! Im Haus der Familie Flensburg erwartet Senior*innen ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Körper und Geist in Schwung hält. Unsere Bewegungskurse für Senior*innen fördern gezielt Mobilität, Balance und Wohlbefinden – sei es durch sanfte Gymnastik, entspannende Übungen oder gezieltes Training zur Sturzprävention.

Neben der Bewegung steht auch der persönliche Austausch im Mittelpunkt: Unsere Begegnungsangebote für Senior*innen bieten Raum für Gespräche, neue Freundschaften und wertvolle Unterstützung – zum Beispiel rund um Themen wie Demenzprävention, gesunde Ernährung im Alter oder mentale Fitness.

Aktiv 60plus - Fitnesstraining mit dem Gymnastikband

Aktiv 60plus - Fitnesstraining mit dem Gymnastikband

Möglichkeiten des Gymnastikbands im Fitnessbereich

 

Hatha Yoga im fortgeschrittenen Alter Neu

Hatha Yoga im fortgeschrittenen Alter

Wir bleiben bodenständig und trotzdem beweglich. Wir verbinden den Atem mit der Bewegung und fühlen unseren Körper und achten seine Grenzen

8 Termine

Yoga 50plus

Yoga 50plus

Beweglichkeit erhalten, Bewegungseinschränkungen verbessern

8 Termine

Neu

Unser großes ADS-Fest

Neu

Yoga für dich und dein (Enkel)- Kind

Familienyoga ist ein Angebot für dich als Eltern/Großelternteil oder anderer Herzensmensch und dein Kind im Alter von 4-6 Jahren.

2 Termine

Yoga 50plus

Yoga 50plus

Beweglichkeit erhalten, Bewegungseinschränkungen verbessern

8 Termine