Kursbeschreibung

Neue Lebensqualität und Mobilität durch sanftes dehnen und bewegen, Erfahrungen austauschen und gemeinsam fitter werden.

Vom Hals bis zu den Zehen ist fast jeder Mensch über 65 Jahren von kleinen oder größeren Beschwerden betroffen. Zusammen wollen wir herausfinden, wie es gelingen kann aus eigener Kraft und unkompliziert Erleichterung zu schaffen. Wirkungsvolle TIpps, Erfahrungen austauschen und gemeinsam fitter werden.

Bequem angezogen gelingen die Übungen leichter, denn wir können auch in Schwung kommen!