Kursbeschreibung

Effektives Training mit Baby das Spaß macht und Körper und Wohlbefinden stärkt


Es erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem du nicht nur deine Muskulatur stärkst und deine Haltung verbesserst, sondern auch eine achtsame Verbindung zu deinem Körper aufbaust.

Barre Workout kombiniert Elemente aus Pilates, Ballett, Yoga und funktionellem Krafttraining miteinander. Wir trainieren rhythmisch zur Musik und verbinden fließende, dynamische Übungen und kleine kontrollierte Bewegungen. Das Ganze ist nicht nur intensiv, sondern bringt auch unglaublich viel Spaß.


Wir möchten, dass du als Mama ohne großen organisatorischen Aufwand etwas für dich und dein Wohlbefinden tun kannst, daher ist dein Baby/Kleinkind in diesem Kurs ebenfalls herzlich willkommen. Für die Kleinen gibt es Spielmöglichkeiten, damit sie genauso viel Spaß in dieser Stunde haben, wie die Mamas.

Die einzige Voraussetzung für dieses Workout ist, dass du bereits deine Rückbildung abgeschlossen hast.