Yoga
Keine Anmeldung möglich
Anmeldungen für diesen Kurs derzeit nur telefonisch (0461-8693511) oder per Mail (info-hdf@dein-ads.de) möglich.
| Kursnr. | 26F-3054 |
| Beginn | Di., 17.03.2026, 17:45 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Familienzentrum Harrislee |
| Gebühr | 90,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 12 |
Kursbeschreibung
Innere Achtsamkeit, Pranajama-Techniken und meditative Elemente10 Termine
Angesprochen sind jene Menschen, die Yogaerfahrung gerne erlangen möchten oder bereits besitzen und einen sanften, ruhigen Unterricht bevorzugen.
Schwerpunkte dieser Yogastunden sind das Üben der inneren Achtsamkeit in der Asana-Praxis, die Anleitung zu verschiedenen Pranajama-Techniken und meditative Elemente.
Die Stunde endet mit einer geführten Tiefenentspannung, so dass du gestärkt und mit Wohlbefinden in deinen Tag zurückkehren kannst.
Bitte lockere Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
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