Unser Kursprogramm im Haus der Familie

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Von klein bis groß und für jeden Geschmack bieten wir ein vielfältiges Programm an Kursen. Ob Sie Ihre Sprachkenntnisse verbessern, Ihre Kreativität entfalten oder einfach nur neue Menschen kennenlernen möchten – bei uns sind Sie goldrichtig. Gemeinsam lernen, lachen und wachsen – das ist unser Motto. Entdecken Sie jetzt unser umfangreiches Angebot und finden Sie den passenden Kurs für sich und Ihre Lieben mit unserem Programmfilter.

Kursdetails

Gesundheitstraining für Männer

Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)

Kursnr.	26F-3049
Beginn	Do., 08.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	11 Termine
Kursort	Auguste-Viktoria Schule
Gebühr	66,00 €
Teilnehmer	5 - 15

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Kursbeschreibung

Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination

Sie suchen einen Einstieg in sportliche Betätigung, möchten nach langjähriger Unterbrechung wieder aktiv werden oder einfach fit bleiben? In diesem Kurs trainieren Sie unter Gleichgesinnten und verbessern dadurch nachhaltig Ihr Wohlbefinden. Sie trainieren schwerpunktmäßig Ihre Kraft und Ausdauer und verbessern nebenbei Ihre Beweglichkeit und Koordination. Die Kraft wird durch abwechlungsreiche Kräftigungsübungen und die Ausdauer spielerisch verbessert. Die Kurseinheiten werden mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt, die Ihnen in der Kursstunde zur Verfügung gestellt werden. Während des Kurses setzten Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge von Training und Gesundheit. Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in Ihren Alltag und schon bald werden Sie die positiveb Wirkungen des Trainings spüren. Spaß und Freude an der Bewegung kommen dabei nie zu kurz.

Südergraben 34
24937 Flensburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

08.01.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort