Angebote für deine Freizeit
Entspannung, Genuss & Achtsamkeit in Flensburg
Manchmal braucht es eine bewusste Auszeit vom Alltag. Im Haus der Familie Flensburg findest du Kurse für Entspannung, Aktivität und Genuss, die dir helfen, neue Energie zu tanken, deine innere Ruhe zu finden oder einfach mal Zeit für dich zu haben – sei es durch Bewegung, kreatives Schaffen oder gemeinsames Erleben.
Unser vielseitiges Angebot hat für jeden das Passende parat: Ob sanfte Bewegungen aus QiGong oder die wohltuende Kraft des klassischen Yogas, unsere ausgebildeten Kursleiter*innen zeigen dir, wie du Stress abbaust, um wieder mehr Achtsamkeit in dein Leben zu holen. Du möchtest direkt mehr über Achtsamkeitstrainings und Stressbewältigung erfahren? Auch dafür haben wir zahlreiche Kurse. Beim Kochen oder Backen kannst du dich besser entfalten? Dann lass dich von unserem Angebot inspirieren, probiere kulinarisch Neues aus.
Mit unseren Kursen kannst du in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre neue Interessen zu entdecken, deine Gesundheit zu stärken und vieles mehr.
Gönn dir eine wertvolle Zeit und entdecke jetzt unsere Kurse!
Barre Workout für Mamas
| Kursnr. | 26F-3084 |
| Beginn | Di., 14.04.2026, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 48,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 8 |
Kursbeschreibung
Effektives Training mit Baby das Spaß macht und Körper und Wohlbefinden stärktEs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem du nicht nur deine Muskulatur stärkst und deine Haltung verbesserst, sondern auch eine achtsame Verbindung zu deinem Körper aufbaust.
Barre Workout kombiniert Elemente aus Pilates, Ballett, Yoga und funktionellem Krafttraining miteinander. Wir trainieren rhythmisch zur Musik und verbinden fließende, dynamische Übungen und kleine kontrollierte Bewegungen. Das Ganze ist nicht nur intensiv, sondern bringt auch unglaublich viel Spaß.
Wir möchten, dass du als Mama ohne großen organisatorischen Aufwand etwas für dich und dein Wohlbefinden tun kannst, daher ist dein Baby/Kleinkind in diesem Kurs ebenfalls herzlich willkommen. Für die Kleinen gibt es Spielmöglichkeiten, damit sie genauso viel Spaß in dieser Stunde haben, wie die Mamas.
Die einzige Voraussetzung für dieses Workout ist, dass du bereits deine Rückbildung abgeschlossen hast.