Angebote für deine Freizeit
Entspannung, Genuss & Achtsamkeit in Flensburg
Manchmal braucht es eine bewusste Auszeit vom Alltag. Im Haus der Familie Flensburg findest du Kurse für Entspannung, Aktivität und Genuss, die dir helfen, neue Energie zu tanken, deine innere Ruhe zu finden oder einfach mal Zeit für dich zu haben – sei es durch Bewegung, kreatives Schaffen oder gemeinsames Erleben.
Unser vielseitiges Angebot hat für jeden das Passende parat: Ob sanfte Bewegungen aus QiGong oder die wohltuende Kraft des klassischen Yogas, unsere ausgebildeten Kursleiter*innen zeigen dir, wie du Stress abbaust, um wieder mehr Achtsamkeit in dein Leben zu holen. Du möchtest direkt mehr über Achtsamkeitstrainings und Stressbewältigung erfahren? Auch dafür haben wir zahlreiche Kurse. Beim Kochen oder Backen kannst du dich besser entfalten? Dann lass dich von unserem Angebot inspirieren, probiere kulinarisch Neues aus.
Mit unseren Kursen kannst du in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre neue Interessen zu entdecken, deine Gesundheit zu stärken und vieles mehr.
Gönn dir eine wertvolle Zeit und entdecke jetzt unsere Kurse!
Aktiv 60plus
Anmeldungen für diesen Kurs derzeit nur telefonisch (0461-8693511) oder per Mail (info-hdf@dein-ads.de) möglich.
| Kursnr. | 26F-3008 |
| Beginn | Di., 06.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 60,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 8 |
Kursbeschreibung
Möglichkeiten des Gymnastikbands im Fitnessbereich10 Termine
Seit Anfang der 90er Jahre erobert das Gymnastikband, damals überwiegend in der Physiotherapie eingesetzt, nach und nach den Fitnessbereich. Unser sportlicher Wochenstart hat eine herausragende Bedeutung: das Erleben gemeinschaftlichen Sporttreibens und der regelmässige soziale Austausch lassen sich trotz vieler neuer, kreativer Onlineangebote nicht eins-zu-eins ersetzen - deshalb komme mal vorbei! Durch die nahezu unbegrenzte Anwendungsmöglichkeit ist das Gymnastikband das "Fitness-Studio in der Hosentasche".