Kursangebote für Senior*innen in Flensburg

Bewegung, Gemeinschaft & Lebensfreude für Senior*innen in Flensburg

Gesellig, aktiv und voller Lebensfreude – das geht in jedem Alter! Im Haus der Familie Flensburg erwartet Senior*innen ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Körper und Geist in Schwung hält. Unsere Bewegungskurse für Senior*innen fördern gezielt Mobilität, Balance und Wohlbefinden – sei es durch sanfte Gymnastik, entspannende Übungen oder gezieltes Training zur Sturzprävention.

Neben der Bewegung steht auch der persönliche Austausch im Mittelpunkt: Unsere Begegnungsangebote für Senior*innen bieten Raum für Gespräche, neue Freundschaften und wertvolle Unterstützung – zum Beispiel rund um Themen wie Demenzprävention, gesunde Ernährung im Alter oder mentale Fitness.

Kursdetails

Yoga

Keine Anmeldung möglich

Kursnr.	26F-3055
Beginn	Mi., 18.03.2026, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer	10 Termine
Kursort	Familienzentrum Harrislee
Gebühr	90,00 €
Teilnehmer	7 - 12

Kursbeschreibung

Mehr Gelassenheit in der Begegnung mit Stress und Herausforderungen des Alltags
10 Termine - In den Ferien findet der Kurs nicht statt.

Yoga ist ein Erfahrungsweg, der Körper, Atem und Geist schult und wieder ins Gleichgewicht bringt. So können Fehlhaltungen erkannt und evtl. verändert werden. Die Atemübungen verhelfen zu mehr innerer Ruhe. Das jahrtausendealte, philosophische System, das die Wurzel des Yoga bildet, unterstützt unsere Gedanken und Emotionen darin, friedlicher zu werden, und so können wir lernen, Stress und den Herausforderungen des Alltags mit einer größeren Gelassenheit zu begegnen.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Vor der Koppe 3
24955 Harrislee

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

18.03.2026

Uhrzeit

17:45 - 19:15 Uhr

Ort