Kursangebote für Senior*innen in Flensburg
Bewegung, Gemeinschaft & Lebensfreude für Senior*innen in Flensburg
Gesellig, aktiv und voller Lebensfreude – das geht in jedem Alter! Im Haus der Familie Flensburg erwartet Senior*innen ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Körper und Geist in Schwung hält. Unsere Bewegungskurse für Senior*innen fördern gezielt Mobilität, Balance und Wohlbefinden – sei es durch sanfte Gymnastik, entspannende Übungen oder gezieltes Training zur Sturzprävention.
Neben der Bewegung steht auch der persönliche Austausch im Mittelpunkt: Unsere Begegnungsangebote für Senior*innen bieten Raum für Gespräche, neue Freundschaften und wertvolle Unterstützung – zum Beispiel rund um Themen wie Demenzprävention, gesunde Ernährung im Alter oder mentale Fitness.
Veranstaltung "Barre Workout für Mamas" (Nr. 6F-3092) wurde in den Warenkorb gelegt.
Barre Workout für Mamas
fast ausgebucht
(1 Platz aus 8 ist frei)
| Kursnr. | 26F-3092 |
| Beginn | Di., 09.06.2026, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 48,00 € |
| Teilnehmer | 4 - 8 |
Kursbeschreibung
Effektives Training mit Baby das Spaß macht und Körper und Wohlbefinden stärktEs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem du nicht nur deine Muskulatur stärkst und deine Haltung verbesserst, sondern auch eine achtsame Verbindung zu deinem Körper aufbaust.
Barre Workout kombiniert Elemente aus Pilates, Ballett, Yoga und funktionellem Krafttraining miteinander. Wir trainieren rhythmisch zur Musik und verbinden fließende, dynamische Übungen und kleine kontrollierte Bewegungen. Das Ganze ist nicht nur intensiv, sondern bringt auch unglaublich viel Spaß.
Wir möchten, dass du als Mama ohne großen organisatorischen Aufwand etwas für dich und dein Wohlbefinden tun kannst, daher ist dein Baby/Kleinkind in diesem Kurs ebenfalls herzlich willkommen. Für die Kleinen gibt es Spielmöglichkeiten, damit sie genauso viel Spaß in dieser Stunde haben, wie die Mamas.
Die einzige Voraussetzung für dieses Workout ist, dass du bereits deine Rückbildung abgeschlossen hast.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.