Kursbeschreibung

Athletiktraining mit dem Pezziball
Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet der Ball unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur das!
Er ist ebenso bestens für ein umfassendes athletisches Training des gesamten Körpers geeignet.
Die Wirkungen des Trainings lassen sich folgendermaßen beschreiben:

- Erhöhung der Muskelkraft
- Verbesserung der Inter- und intramuskulären Reaktion der Muskulatur
- Erweiterung des Bewegungsspektrums
- Gute Haltungsstabilität durch muskelaufbauende Wirkung
- Ökonomischer Krafteinsatz bei Alltags- und Sportbelastungen
- Verbesserte Reaktionsmöglichkeiten auf externe Reize
- Verbesserung des Körpergefühls