Kursbeschreibung

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten und ihre Muskulatur aufbauen wollen.
Yoga in Kombination mit sinnvoll ausgewählten Kräftigungsübungen
gerade für den Rücken und den Bauch führen dich zu einer stabilen Mitte, mehr Kraft, Sicherheit in der Bewegung und einem besseren Körpergefühl.
Auch deine Atmung wird eine wichtige Rolle in den Kursstunden einnehmen.
Du fließt durch Yogasequenzen, die für
Teilnehmer mit geringen Vorerfahrungen gut geeignet sind.
Vielleicht möchtest du genau damit in das Jahr 2026 starten.
Dann ab auf die Yogamatte!