Angebote für deine Freizeit
Entspannung, Genuss & Achtsamkeit in Flensburg
Manchmal braucht es eine bewusste Auszeit vom Alltag. Im Haus der Familie Flensburg findest du Kurse für Entspannung, Aktivität und Genuss, die dir helfen, neue Energie zu tanken, deine innere Ruhe zu finden oder einfach mal Zeit für dich zu haben – sei es durch Bewegung, kreatives Schaffen oder gemeinsames Erleben.
Unser vielseitiges Angebot hat für jeden das Passende parat: Ob sanfte Bewegungen aus QiGong oder die wohltuende Kraft des klassischen Yogas, unsere ausgebildeten Kursleiter*innen zeigen dir, wie du Stress abbaust, um wieder mehr Achtsamkeit in dein Leben zu holen. Du möchtest direkt mehr über Achtsamkeitstrainings und Stressbewältigung erfahren? Auch dafür haben wir zahlreiche Kurse. Beim Kochen oder Backen kannst du dich besser entfalten? Dann lass dich von unserem Angebot inspirieren, probiere kulinarisch Neues aus.
Mit unseren Kursen kannst du in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre neue Interessen zu entdecken, deine Gesundheit zu stärken und vieles mehr.
Gönn dir eine wertvolle Zeit und entdecke jetzt unsere Kurse!
Yoga für Kinder
| Kursnr. | 26F-2016 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, 15:30 - 16:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 40,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 8 |
Kursbeschreibung
Yoga bereichert das Leben eines Kindes in besonderer Weise und unterstützt dessen Entwicklung ganzheitlich.8 Termine
Wohlbefinden und Spaß stehen an erster Stelle. Spielerisch werden die dynamischen Körper- und Atemübungen vermittelt. Der natürliche Rhythmus von Anspannung und Entspannung wird unterstützt und die Entspannungsphasen werden phantasievoll gestaltet.Sinneseindrücke und Gefühle dürfen wahrgenommen und im Gesprächskreis mitgeteilt werden. All dies findet in einem wertungsfreien, toleranten und respektvollen Umgang miteinander statt.
In der ersten Kursstunde geht es vorrangig darum, dass wir uns spielerisch kennenlernen dürfen. Wir wollen gemeinsam die Gruppenregeln besprechen und festlegen. Es gibt einen Einblick in den Ablauf einer Yogastunde. Dies gibt den Kindern Klarheit und Sicherheit. Danach geht es in den weiteren Stunden sanft und spielerisch in die Yogapraxis.
Zum Wohlfühlen darf gerne mitgebracht werden:
eine dünne Wolldecke
ein kleines Kissen
das Lieblingskuscheltier
bequeme Kleidung
ein nicht zu voller Bauch
eine verschließbare Trinkflasche mit Wasser
Anmeldung gerne im Büro unter:
0461/8693511 oder info-hdf@dein-ads.de