Angebote für deine Freizeit
Entspannung, Genuss & Achtsamkeit in Flensburg
Manchmal braucht es eine bewusste Auszeit vom Alltag. Im Haus der Familie Flensburg findest du Kurse für Entspannung, Aktivität und Genuss, die dir helfen, neue Energie zu tanken, deine innere Ruhe zu finden oder einfach mal Zeit für dich zu haben – sei es durch Bewegung, kreatives Schaffen oder gemeinsames Erleben.
Unser vielseitiges Angebot hat für jeden das Passende parat: Ob sanfte Bewegungen aus QiGong oder die wohltuende Kraft des klassischen Yogas, unsere ausgebildeten Kursleiter*innen zeigen dir, wie du Stress abbaust, um wieder mehr Achtsamkeit in dein Leben zu holen. Du möchtest direkt mehr über Achtsamkeitstrainings und Stressbewältigung erfahren? Auch dafür haben wir zahlreiche Kurse. Beim Kochen oder Backen kannst du dich besser entfalten? Dann lass dich von unserem Angebot inspirieren, probiere kulinarisch Neues aus.
Mit unseren Kursen kannst du in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre neue Interessen zu entdecken, deine Gesundheit zu stärken und vieles mehr.
Gönn dir eine wertvolle Zeit und entdecke jetzt unsere Kurse!
Starker Rücken mit Yoga
| Kursnr. | 26F-3072 |
| Beginn | Mi., 11.02.2026, 10:00 - 11:15 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 60,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 7 |
Kursbeschreibung
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten und ihre Muskulatur aufbauen wollen.Yoga in Kombination mit sinnvoll ausgewählten Kräftigungsübungen
gerade für den Rücken und den Bauch führen dich zu einer stabilen Mitte, mehr Kraft, Sicherheit in der Bewegung und einem besseren Körpergefühl.
Auch deine Atmung wird eine wichtige Rolle in den Kursstunden einnehmen.
Du fließt durch Yogasequenzen, die für
Teilnehmer mit geringen Vorerfahrungen gut geeignet sind.
Vielleicht möchtest du genau damit in das Jahr 2026 starten.
Dann ab auf die Yogamatte!