Kursangebote für Senior*innen in Flensburg
Bewegung, Gemeinschaft & Lebensfreude für Senior*innen in Flensburg
Gesellig, aktiv und voller Lebensfreude – das geht in jedem Alter! Im Haus der Familie Flensburg erwartet Senior*innen ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Körper und Geist in Schwung hält. Unsere Bewegungskurse für Senior*innen fördern gezielt Mobilität, Balance und Wohlbefinden – sei es durch sanfte Gymnastik, entspannende Übungen oder gezieltes Training zur Sturzprävention.
Neben der Bewegung steht auch der persönliche Austausch im Mittelpunkt: Unsere Begegnungsangebote für Senior*innen bieten Raum für Gespräche, neue Freundschaften und wertvolle Unterstützung – zum Beispiel rund um Themen wie Demenzprävention, gesunde Ernährung im Alter oder mentale Fitness.
Yoga
fast ausgebucht
(1 Platz aus 8 ist frei)
| Kursnr. | 25H-3050 |
| Beginn | Di., 02.12.2025, 17:00 - 18:30 Uhr |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 25,15 € |
| Teilnehmer | 7 - 8 |
Kursbeschreibung
Hatha Yoga - hier kannst du deinen Körper wahrnehmen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und deiner Seele Raum geben.
Durch die Asanas (Körperübungen) spürst und aktivierst du deinen Körper, du lernst den Geist auf das Hier und Jetzt zu fokussieren und den Alltag bei Seite zu schieben.
Durch das Pranayama (Atemübungen) lädst du deine Energiespeicher mit neuem Prana (Lebensenergie) auf und lässt sie durch deinen ganzen Körper fließen.
Mein Yoga Unterricht wird inspiriert durch unterschiedliche Einflüsse aus meinem Alltag und meiner eigenen Yoga Praxis, so verändern sich die Yoga Stunden. Es gibt wiederkehrende Einheiten, mit unterschiedlichen Konzentrationen und auch neuen Elementen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.12.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Mürwiker Straße 115,
Haus der Familie
Datum
09.12.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Mürwiker Straße 115,
Haus der Familie
Datum
16.12.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Mürwiker Straße 115,
Haus der Familie