Kursangebote für Senior*innen in Flensburg
Bewegung, Gemeinschaft & Lebensfreude für Senior*innen in Flensburg
Gesellig, aktiv und voller Lebensfreude – das geht in jedem Alter! Im Haus der Familie Flensburg erwartet Senior*innen ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Körper und Geist in Schwung hält. Unsere Bewegungskurse für Senior*innen fördern gezielt Mobilität, Balance und Wohlbefinden – sei es durch sanfte Gymnastik, entspannende Übungen oder gezieltes Training zur Sturzprävention.
Neben der Bewegung steht auch der persönliche Austausch im Mittelpunkt: Unsere Begegnungsangebote für Senior*innen bieten Raum für Gespräche, neue Freundschaften und wertvolle Unterstützung – zum Beispiel rund um Themen wie Demenzprävention, gesunde Ernährung im Alter oder mentale Fitness.
Yoga für Kinder
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | 26F-2016 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, 15:30 - 16:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 40,00 € |
| Teilnehmer | 5 - 8 |
Kursbeschreibung
Yoga bereichert das Leben eines Kindes in besonderer Weise und unterstützt dessen Entwicklung ganzheitlich.8 Termine
Wohlbefinden und Spaß stehen an erster Stelle. Spielerisch werden die dynamischen Körper- und Atemübungen vermittelt. Der natürliche Rhythmus von Anspannung und Entspannung wird unterstützt und die Entspannungsphasen werden phantasievoll gestaltet.Sinneseindrücke und Gefühle dürfen wahrgenommen und im Gesprächskreis mitgeteilt werden. All dies findet in einem wertungsfreien, toleranten und respektvollen Umgang miteinander statt.
In der ersten Kursstunde geht es vorrangig darum, dass wir uns spielerisch kennenlernen dürfen. Wir wollen gemeinsam die Gruppenregeln besprechen und festlegen. Es gibt einen Einblick in den Ablauf einer Yogastunde. Dies gibt den Kindern Klarheit und Sicherheit. Danach geht es in den weiteren Stunden sanft und spielerisch in die Yogapraxis.
Zum Wohlfühlen darf gerne mitgebracht werden:
eine dünne Wolldecke
ein kleines Kissen
das Lieblingskuscheltier
bequeme Kleidung
ein nicht zu voller Bauch
eine verschließbare Trinkflasche mit Wasser
Anmeldung gerne im Büro unter:
0461/8693511 oder info-hdf@dein-ads.de
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.