Kursangebote für Senior*innen in Flensburg

Bewegung, Gemeinschaft & Lebensfreude für Senior*innen in Flensburg

Gesellig, aktiv und voller Lebensfreude – das geht in jedem Alter! Im Haus der Familie Flensburg erwartet Senior*innen ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Körper und Geist in Schwung hält. Unsere Bewegungskurse für Senior*innen fördern gezielt Mobilität, Balance und Wohlbefinden – sei es durch sanfte Gymnastik, entspannende Übungen oder gezieltes Training zur Sturzprävention.

Neben der Bewegung steht auch der persönliche Austausch im Mittelpunkt: Unsere Begegnungsangebote für Senior*innen bieten Raum für Gespräche, neue Freundschaften und wertvolle Unterstützung – zum Beispiel rund um Themen wie Demenzprävention, gesunde Ernährung im Alter oder mentale Fitness.

Kursdetails

Yoga in der Schwangerschaft

Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)

Kursnr.	26F-3056
Beginn	Di., 13.01.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer	8 Termine
Kursort	Familienzentrum Harrislee
Gebühr	72,00 €
Teilnehmer	5 - 12

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Kursbeschreibung

Ruhe, Kraft und Entspannung in der Schwangerschaft finden.
8 Termine dienstags

Den Anforderungen des Alltags entspannter begegnen können und lernen, Stress nachhaltig zu reduzieren. Mit Hilfe der Yogahaltungen wird der Körper bewegt und gestärkt. Die Atemübungen unterstützen die innere Ruhe und Gelassenheit. Die Tiefenentspannung stellt den Gegenpol zum Alltagsstress dar und führt in den Kontakt mit ihrem Kind. Die Grundlage im Umgang mit Stress ist die jahrtausendealte Yogaphilosophie. Hatha Yoga ist die ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.
Dieser Kursus ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Vor der Koppe 3
24955 Harrislee

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.01.2026

Uhrzeit

19:30 - 21:00 Uhr

Ort