Kursbeschreibung

Ein entspannter Start in das Wochenende mit Kundaliniyoga, Meditation und Entspannung.

Dieser Abend ist perfekt für alle, die die Arbeitswoche sanft ausklingen lassen und den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten.

Wir widmen uns ganz achtsam einem bestimmten Chakra ( feinstoffliches Energiezentrum im Körper) und einem spezifischen Thema.

Jedes Chakra steht in Verbindung mit bestimmten Themen, Blockaden und Beziehungsmustern, die uns im Laufe des Lebens immer wieder begegnen.

Kundaliniyoga kann helfen Blockaden zu lösen und zu innerem Gleichgewicht führen.

Die Energie im Körper wird aktiviert und mit Hilfe von Körperübungen, Atemtechniken, spirituellen Elementen, Mantras und Meditation ins Fließen gebracht.

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Matte & Kissen und Wasser mitbringen.