Kursangebote für Senior*innen in Flensburg
Bewegung, Gemeinschaft & Lebensfreude für Senior*innen in Flensburg
Gesellig, aktiv und voller Lebensfreude – das geht in jedem Alter! Im Haus der Familie Flensburg erwartet Senior*innen ein abwechslungsreiches Kursangebot, das Körper und Geist in Schwung hält. Unsere Bewegungskurse für Senior*innen fördern gezielt Mobilität, Balance und Wohlbefinden – sei es durch sanfte Gymnastik, entspannende Übungen oder gezieltes Training zur Sturzprävention.
Neben der Bewegung steht auch der persönliche Austausch im Mittelpunkt: Unsere Begegnungsangebote für Senior*innen bieten Raum für Gespräche, neue Freundschaften und wertvolle Unterstützung – zum Beispiel rund um Themen wie Demenzprävention, gesunde Ernährung im Alter oder mentale Fitness.
In Balance - mit Kundaliniyoga
Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)
| Kursnr. | 26F-3051 |
| Beginn | Fr., 30.01.2026, 17:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Haus der Familie |
| Gebühr | 15,00 € |
| Teilnehmer | 6 - 7 |
Kursbeschreibung
Ein entspannter Start in das Wochenende mit Kundaliniyoga, Meditation und Entspannung.Dieser Abend ist perfekt für alle, die die Arbeitswoche sanft ausklingen lassen und den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen möchten.
Wir widmen uns ganz achtsam einem bestimmten Chakra ( feinstoffliches Energiezentrum im Körper) und einem spezifischen Thema.
Jedes Chakra steht in Verbindung mit bestimmten Themen, Blockaden und Beziehungsmustern, die uns im Laufe des Lebens immer wieder begegnen.
Kundaliniyoga kann helfen Blockaden zu lösen und zu innerem Gleichgewicht führen.
Die Energie im Körper wird aktiviert und mit Hilfe von Körperübungen, Atemtechniken, spirituellen Elementen, Mantras und Meditation ins Fließen gebracht.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Matte & Kissen und Wasser mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.01.2026
Uhrzeit
16:00 - 18:00 Uhr
Ort
Mürwiker Straße 115,
Haus der Familie